Relationnel & Communication · Réf. RCS-GSPEP-2025 / CSE-GSPEP-2025

Gestion du stress et prévention de l'épuisement professionnel

2 Jours · Présentiel · Public : Tous les professionnels des secteurs sanitaires, médico-sociaux et social · 2 120 € net de TVA / groupe · Satisfaction 87 %

Contexte

Dans un contexte hospitalier exigeant, marqué par des charges de travail accrues, des contraintes organisationnelles et des responsabilités émotionnelles intenses, la prévention du stress et de l'épuisement professionnel est essentielle. Cette formation vise à donner aux professionnels de santé et du médico-social des clés concrètes pour préserver leur équilibre, gérer la pression quotidienne et favoriser un environnement de travail plus serein et solidaire. Elle permet à chacun d'identifier les facteurs de stress, de repérer les signes avant-coureurs de l'épuisement et d'adopter des stratégies de régulation efficaces, tant sur le plan individuel que collectif.

Objectifs pédagogiques

Comprendre les mécanismes du stress et leur impact sur le bien-être physique et mental.
Identifier les situations à risque favorisant le stress et l' épuisement professionnel.
Repérer les signes d'alerte chez soi et chez ses collègues pour agir avant l'installation d'un épuisement profond.
Acquérir des techniques de gestion du stress et des outils pratiques pour réguler les émotions en situation de tension.
Mobiliser ses ressources internes et externes pour renforcer sa résilience et prévenir les risques psychosociaux.
Favoriser une dynamique collective de soutien et un climat de travail bienveillant, propice à la prévention de l' épuisement.

Méthodes pédagogiques

Cette formation utilise la Démarche Appréciative ou Exploration Appréciative. Les professionnels vont découvrir ce qui leur donne une satisfaction et ce qu'ils « font » de positif et les compétences propres déjà en place et ils déclineront les premiers axes pour aller encore plus loin dans une démarche de Bientraitance. Évaluation continue : questionnaires avant et après formation pour mesurer l'acquisition des connaissances et des compétences.

Évaluation

Évaluation des acquis par QCM

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Document non contractuel — tarifs en euros, HT et hors frais de déplacement et d'hébergement du formateur.